Powrót do siebie zaczyna się od zatrzymania.
Pełnia Obecności to przestrzeń dla osób, które chcą wyjść z trybu ciągłego „muszę” i wrócić do tego, co naprawdę ważne: do siebie, swojego ciała, oddechu, emocji i życia, które dzieje się właśnie teraz. Powrót do własnego życia odbywa się tu za pomocą praktyk Mindfulness.
Dla kogo?
To miejsce dla osób, które:
czują, że życie dzieje się obok nich, a nie w nich,
są zmęczone byciem silnymi dla wszystkich,
szukają narzędzi, które naprawdę działają w codzienności — nie kolejnej teorii,
chcą wrócić do siebie po stracie, kryzysie lub długim okresie przeciążenia.
chcą uwolnić się od przewlekłego stresu
Pracujesz, dbasz o wszystkich i ogarniasz codzienność. Ale gdzie w tym wszystkim jesteś Ty?
Z zewnątrz możesz wyglądać na silną/silnego i doskonale zorganizowaną.
W środku jednak coraz częściej czujesz napięcie, zmęczenie i poczucie, że życie przelatuje Ci między palcami.
“Nie bądź pewny, że czas masz bo pewność niepewna zabiera nam wrażliwość…” ks. J. Twardowski
Jesteś niebem, a cała reszta to tylko pogoda - P. Chodron
Jesteś niebem, a cała reszta to tylko pogoda - P. Chodron
Jakie masz pytanie?
Nie musisz mieć doświadczenia, ani kondycji fizycznej. Uważność, to nie jest kolejne zadanie na liście, tylko przestrzeń dla Ciebie, by wracać do siebie. Jeśli chcesz o coś dopytać, jestem tu dla Ciebie. Jeśli chcesz się umówić na konsultację też napisz.